Juliana Almeida, ex-dançarina do grupo É o Tchan, enfrenta uma rigorosa dieta e rotina de exercícios em preparação para uma competição de fisiculturismo. A atleta compartilhou nas redes sociais os sacrifícios envolvidos no processo, lamentando não ter podido comemorar o Dia das Mães com seus filhos devido à sua dedicação.
De acordo com Juliana, sua rotina atual inclui exercícios específicos para a região do glúteo e duas sessões de treinamento aeróbico por dia. Ela revelou estar em uma dieta restritiva sem consumo de carboidratos, visando perder gordura corporal para a competição que se aproxima.
Transição de carreira após o É o Tchan
Juliana ingressou no É o Tchan em 2005, substituindo Scheila Carvalho, e permaneceu na banda por seis anos. Após deixar o grupo de pagode, ela decidiu focar em projetos pessoais, tornando-se fisiculturista, mestre em Nutrição, treinadora de elite e especialista em treino de eletroestimulação (EMS) e genética.
Além disso, Juliana também investiu na carreira de atriz, sendo escalada para um papel na novela “Salve Jorge”, escrita por Glória Perez. Ela ainda atuou como rainha de bateria da escola de samba Unidos do Viradouro.
