Após a cantora Iza compartilhar nas redes sociais que foi traída pelo jogador de futebol Yuri Lima, uma onda de apoio surgiu entre seus fãs e amigos, enviando mensagens de carinho. Iza, que está grávida, tem recebido particular atenção devido ao impacto emocional que a situação pode ter sobre sua gravidez.
Discussão sobre estresse na gravidez
O caso de Iza trouxe à tona uma discussão sobre o impacto do estresse emocional na gestação. Segundo a psicóloga cognitiva e comportamental Carmen Rezende, o impacto pode ser significativo. “Quando uma gestante enfrenta estresse, ansiedade, depressão ou outros problemas emocionais, isso pode afetar tanto o seu bem-estar quanto o desenvolvimento do bebê”, comentou Rezende.
Rezende explica que emoções negativas podem causar alterações hormonais e comportamentais, influenciando a saúde da gestante e do feto. Entre os riscos estão parto prematuro, crescimento fetal comprometido e, em casos graves, pré-eclâmpsia, uma condição séria caracterizada por pressão alta durante a gravidez.
Consequências a longo prazo
Problemas emocionais durante a gravidez também aumentam o risco de depressão pós-parto e podem dificultar a formação do vínculo entre mãe e bebê. Segundo Rezende, o estresse e a ansiedade podem interferir na capacidade da mãe de se conectar emocionalmente com o seu filho.
Impacto da exposição pública
A psicóloga enfatiza que, para figuras públicas como Iza, a traição e sua exposição pública têm um impacto emocional ainda mais profundo. Essa exposição pode intensificar sentimentos de tristeza, raiva, humilhação e ansiedade, deixando a gestante se sentindo vulnerável e sem privacidade para processar seus sentimentos de forma saudável.
Reduzindo riscos
Para reduzir os riscos em situações de estresse emocional durante a gravidez, Rezende recomenda que as gestantes busquem apoio de familiares, amigos e profissionais de saúde mental. “É importante ter pessoas de confiança com quem possa conversar e desabafar. Praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda e meditação, pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade”, sugere.
Ela também recomenda que as gestantes se envolvam em atividades prazerosas e mantenham uma rotina de autocuidado, incluindo uma alimentação saudável e sono adequado. “Buscar ajuda profissional, como psicoterapia, pode ser muito valioso para lidar com emoções e desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis”, conclui.
Outros cuidados importantes
Complementando as recomendações de Rezende, o ginecologista e obstetra Dr. Bento Carvalho destaca a importância do acompanhamento pré-natal. “Independentemente da situação emocional, é imprescindível realizar o acompanhamento pré-natal, com a realização de exames e uma alimentação saudável”, aconselha.
Dr. Carvalho ressalta que a gestação é um período de grandes transformações físicas e emocionais na vida da mulher, com cada gestante tendo uma vivência única deste período.
